Biết ơn

Còn nhớ khoảng thời gian bắt đầu viết lại nhật ký, mình đã đi tìm các mẫu câu hỏi có sẵn để giúp bản thân đỡ bí, bởi có những ngày chỉ bằng năm từ: “chẳng có gì đặc biệt” tưởng như đã đủ mô tả 24h qua. Trong rất nhiều bộ câu hỏi mình tìm thấy, gần như bộ nào cũng có một câu, đại ý là: ngày hôm nay, bạn cảm thấy biết ơn về điều gì?

Cảm giác biết ơn là điều vô cùng quan trọng. Khi ta thấy biết ơn một người, một hành động hay chỉ đơn thuần là một vẻ đẹp nào đó, ta thấy tất cả chúng đều có giá trị và ảnh hưởng tích cực đến ta.

Cuộc sống vốn chẳng bao giờ dễ dàng. Sống trong thời đại mà dường như nỗi buồn dễ thấy hơn là niềm vui, chưa bao giờ áp lực lại hiện diện cùng lúc và khiến ta tuyệt vọng nhiều hơn thế. Cảm giác biết ơn cứ như những ray nắng chiếu xuống giữa bầu trời mù mịt, giúp ta được an ủi và vỗ về. Ta đột nhiên phát hiện: à hóa ra xung quanh còn những thứ đẹp đẽ, những điều hay ho, những người yêu và quan tâm ta, những lý do để ta tiếp tục bước tiếp trên cuộc đời này. Còn cảm thấy biết ơn, là còn có khả năng rung cảm với mọi điều xảy đến quanh ta. Còn cảm thấy biết ơn là còn có thể vui tươi trở lại.

Có phải bạn đang nghĩ: đâu phải ngày nào cũng có việc đáng để biết ơn. Vậy thì sao không định nghĩa lại những điều có thể biết ơn mỗi ngày: chỉ đơn giản là ai đó sẵn sàng chia sẻ cho bạn một mẩu bánh giòn rụm, bạn cùng phòng nấu món ngon bạn thích, một bông hoa trước nhà vừa nở rộ bữa nay, hay đường đi làm vừa hay chẳng phải dừng quá nhiều đèn đỏ. Mấy chuyện nhỏ nhỏ, mà vui, ta cũng nên mở lòng, hào phóng đón nhận.

Biết ơn cũng như một loại cơ bắp, muốn dẻo dai thì cần luyện tập hằng ngày. Đó có lẽ là lý do mà trong nhật ký, câu hỏi đó luôn là câu được ưu tiên.

Thế còn bạn, hôm nay bạn thấy biết ơn về điều gì?